我们都曾体验过在一天疲惫之后，躺在刚换的床单上的那种舒适感。但为了保持这种感觉，床单应该多久更换一次呢？我们采访了一位清洁专家，以了解床单更换的频率及其重要性。
床单应多久更换一次？
专家一般建议每周更换一次床单，但生活忙碌，有时难以做到。清洁公司Cleaning Express的总经理Michael Bogoyavlenskiy表示：“两周更换一次可能是最长的间隔。”他解释说，影响床单更换频率的因素包括你是否容易出汗、睡前是否洗澡、穿什么睡觉以及床上有多少人。虽然每周更换床单是理想情况，但如果你上床时相对干净，可以延长到两周。
如果不定期更换床单会怎样？
长期不更换床单可能会导致一些不愉快的后果。Bogoyavlenskiy指出：“脏床单会积累汗水、皮细胞和各种污垢。”想象一下，连续两周每天穿同一件衣服八小时，感觉如何？床单也是如此。不定期更换床单可能会导致：
积累的皮细胞引发呼吸和哮喘问题
细菌引起的皮肤刺激
汗水和油脂堵塞毛孔导致皮肤问题
此外，脏床单会增加床垫中的尘螨数量。虽然尘螨无法完全避免，但定期清洗和吸尘可以控制其数量。
如何在清洗之间保持床单清新？
那么，在清洗之间如何保持床单的清新呢？一个简单的技巧是通风。Bogoyavlenskiy建议：“白天把床单或被子拉开，暴露床垫。这样可以防止汗水滞留，让床单干燥透气。”细菌喜欢温暖和潮湿的环境，因此让床单有机会呼吸可以帮助它们保持更长时间的清新。此外，在储存床单前确保它们完全干燥。如果无法晾晒，可以将它们挂在门上，这样在铺床时味道会清新许多。
更换床单对睡眠和清洁度有何影响？
我们都体验过在一天疲惫之后，躺在刚换的床单上的那种放松感。Bogoyavlenskiy总结道：“定期更换床单可以让你感觉更干净，因为你不会睡在满是汗水的床上。这种好处更多的是心理上的，而非生理上的。”不仅你的皮肤会感谢你，躺在干净的床上感觉也更好。像更换床单这样的小事，可以大大提升你的整体幸福感和放松感。
所以，无论你是坚持每周更换床单，还是延长到两周，都要确保床单保持足够的清新，以让你感到舒适和健康。你的皮肤和床垫都会感谢你！
