客厅地板上散落着孩子的玩具，玄关处堆放着未拆封的网购包裹，厨房台面上摆满了各种餐具和调味品，这都是忙碌的早晨和仓促晚餐的“后遗症”。许多职场妈妈对此都深有体会。
作为一名家居设计编辑，我理解家中偶尔出现杂乱在所难免，但我的丈夫却对此深恶痛绝。他是一个真正的极简主义者，如果可以，他希望生活在一个空荡荡的白色盒子里。而我则喜欢尝试最新的设计趋势，比如一阵子迷恋条纹，家里的抱枕、厨房的毛巾、餐桌的桌布都换成条纹图案；或者更换床品和相框，尝试新的配色方案。结果就是，我们家的阁楼有时候看起来像一个设计杂志的道具储藏室，东西实在太多了。
如果你也感觉自己被杂物淹没，要小心了！专家指出，杂乱可能会破坏你的人际关系，尤其是夫妻关系。这是残酷的现实。
考虑到我家拥挤的阁楼和时不时变得杂乱的公共区域，我决定向专业整理师Hannah Goetz请教一些建议。在最近的一次交流中，Goetz分享了一些技巧，帮助我们保持整洁，维护健康的家庭关系。
“杂乱让人感到压力巨大，”Hannah Goetz说道，“它会导致你和爱人之间的紧张关系，并对你的心理健康产生负面影响。”对此我深有同感！
以下是Goetz的一些建议：
保持早晨的秩序
如果你的伴侣与你开始一天的时间不同（我的就是这样），那么确保浴室和衣柜等区域井然有序至关重要，这样才能让早晨变得轻松。最糟糕的事情莫过于，在出门前几分钟，你还在慌乱地寻找特定的袜子或午餐的食物储存盒。
“早上起床本身就是一项艰巨的任务，浪费宝贵的时间会让你更加紧张，”Goetz说道。
建立无杂乱区
无论是卧室椅子上的堆积的衣物，还是梳妆台上散落的化妆品，Goetz表示，每个家庭都应该对杂乱程度设定一个限度。作为家人，共同商定家中哪些重要空间应该始终保持整洁。浴室和卧室衣柜是不错的选择。
共同整理
夫妻同心，其利断金，整理也是如此。“制定一个整理计划，因为这是建立亲密关系和拥有责任伙伴的好方法，”Goetz建议。虽然春天是一个好时机，但“选择一年中适合你和你的伴侣的任何时间段”都可以。这将使整理过程更易于管理，并确保你不会忽略家中任何需要关注的空间。同时，也要控制节奏，整理不是一次就能完成的活动。
了解危险信号
如何知道杂乱是否正在影响你的关系？如果家中有一个杂乱的空间，每个人都长时间避而不谈，那么是时候做出改变了。Goetz表示，另一个迹象是，杂乱导致夫妻之间出现阴阳怪气的沟通，甚至完全回避。
分配具体任务
在我的家里，我丈夫很乐意清洁浴室。他会随着自己喜欢的音乐，一边擦洗瓷砖，一边消毒水槽，还会拖地板。至于我呢？我宁愿处理房子里的任何其他家务。Goetz说这完全没问题，只要双方都理解并完全接受自己保持房子整洁的责任。
遵循“一进一出”原则
这可以防止物品（如食品储藏室的物品和儿童玩具）在家中堆积。“在购买任何东西之前，总是要想想：‘我已经有这个了吗？我有地方放这个吗？’”
充分利用储物箱
“我喜欢推荐储物箱，尤其是带标签的储物箱，适用于任何类型的空间，因为它们可以轻松隐藏物品，使东西看起来不那么杂乱，”Goetz说道。这在那些你没有时间整理空间，但又不想面对碍眼杂物的时候特别有用。它们在客人来访前的快速清理中也很方便。
让孩子参与其中
孩子们会模仿父母的行为，这已不是什么秘密。也就是说，要以身作则，为他们创造一个茁壮成长的环境。一个整洁的空间让他们知道自己是被重视的，甚至会让他们感到放松。我们的孩子喜欢整理床铺，整理书架，捐赠他们不再需要的物品。如果他们幸运的话，我们甚至会给他们一些奖励！“父母可以向孩子们展示，整理也可以很有趣，”Goetz说道。“尽早培养这些习惯，并以一种有趣的方式教他们自己做事。这将帮助孩子们对自己的空间更加自豪，他们也会想要保持整洁。”
