后疫情时代，人们对家庭的定义早已不再局限于简单的居住场所。家既是工作场所，也是休闲娱乐的港湾，更是抚慰身心、寻求平静的避风港。在快节奏、高压力的现代社会，越来越多的人开始重视居家环境的舒适性和功能性，力求打造一个能够放松身心、提升生活品质的理想空间。
“疗愈空间”：居家环境的新潮流
受到疫情的推动，许多家庭将书房改造成办公室，闲置的卧室变成健身区，餐厅则摇身一变成为多功能创意空间。如今，一种新的居家趋势正在兴起——将房间改造成个人的“疗愈空间”，在私密的环境中进行自我关怀。
“我们最近设计了一些精致的家庭健身房、音乐室、冥想室和禅意花园，这些都是很受欢迎的疗愈空间。”达拉斯的Ten Plus Three设计公司的设计师Gonzalo Bueno表示，“人们现在非常需要能够放松、休憩和充电的空间。”
Bueno和他的团队在德克萨斯州奥斯汀的一处住宅改造项目中，巧妙地融合了多种疗愈理念。他们在户外打造了一个禅意花园，花园的室内两侧分别是冥想室和主浴室的浸泡浴缸，两者都面向一片宁静的绿地，营造出一种身心放松的氛围。
科技与自然的融合：打造个性化的疗愈体验
“声音浴”是一种新兴的放松方式，通过沉浸在舒缓的乐器声和自然声中，达到放松身心的效果。许多专业SPA会馆都提供声音浴服务，现在，一些公司也推出了家用版本，或者你可以自己动手打造一个。
用舒适的枕头、瑜伽垫、精油香薰、昏暗的灯光或蜡烛，就可以打造一个低科技的声音浴空间。你可以播放或使用录制的风铃、颂钵和锣的声音，也可以在网上找到冥想音乐。
市面上还有全尺寸的床，利用低频声音和振动来放松身心，或者也可以选择价格较低的靠垫式按摩垫，同样具有类似的功能。
传统的桑拿浴利用蒸汽，而红外线桑拿浴则是一种更容易安装的室内替代方案。许多制造商都提供单人、双人或三人版本的红外线桑拿房，材质可以是木质的，也可以是绝缘织物。高级的型号还配备了蓝牙音响和变色灯。
如果你想在家中体验奢华的多感官体验，可以选择集成了科技的淋浴设备，可以自定义水流、蒸汽、灯光和音乐。
静谧与深度：探寻内在的平静
纽约的设计公司Jack Ovadia为凤凰城的一位客户设计了一个单人日式温泉浴池。这个茧状的空间有一面沉思的 terrazzo 卵石墙，上方悬挂着一盏装饰着花瓣的漂亮吊灯，营造出一种静谧的氛围。
Ovadia也在设计可以提供多种功能的疗愈空间，比如同时配备桑拿房和令人精神焕发的冷水浴池。在他自己的家中，他专门设置了一个区域来练习瑜伽和普拉提。
“拥有一个私密的空间至关重要，”Ovadia说，“疗愈空间应该是一个可以让你摆脱外界干扰的地方，没有背景噪音，没有多余的活动。在这里，你可以放下一切，进入一个更安静、更深层的状态。”
激发创造力：独处或与亲友共享
你的理想疗愈空间可能比宁静的SPA风格更加充满活力。
“我们正在设计更多的音乐室，”Bueno说，“这并不奇怪，因为音乐具有疗愈作用。”
他提到，与那些对“艺术、瑜伽、音乐或娱乐”充满热情的客户合作是一件非常有趣的事情，可以帮助他们将这些爱好融入到居家环境中。
“最近的客户拥有大量的黑胶唱片收藏，”他说，“还有一些客户希望有一个可以和家人朋友一起欣赏音乐的空间。”
材质与配饰：营造氛围的关键
确保空间的大小适合你的活动，并使用合适的材料来营造氛围。
“使用天然的浅棕色橡木、软木、竹子、中性色调和天然纹理等元素，可以带来温暖和宁静的感觉。”Ovadia说。
可以将小型台灯设置为定时器，播放舒缓的自然声音。有些台灯提供柔和的琥珀色光芒或一系列舒缓的昼夜色调。如果空间允许，可以添置一个舒适的组合沙发，或者选择柔软的巨型豆袋椅和超大号的椅子。
如果想要一个充满活力的空间，Bueno也提供了一些可以提升氛围的灯光建议。
“我们在一间家庭健身房里使用了红色装饰，以带来激情和激励的能量，”他说。
引人入胜的艺术品也可以增强这种氛围。Bueno在一间大型音乐/家庭室里安装了一件俱乐部风格的霓虹灯作品，上面写着“This Must Be the Place”（这里一定是归宿）。在红色的健身房里，则挂着一件写着“Keep On Keeping On”（继续前进）的现代艺术品。
至于安静的疗愈空间，梦幻般的自然照片、版画或壁画壁纸将是点睛之笔。
没有空间打造疗愈空间怎么办？
如果你的住所没有足够的空间来打造一个完整的疗愈空间，你也可以在你的家乡找到类似的地方。
公共疗愈空间也正在成为人们放松和聚会的场所。所谓的社交SPA，提供传统的SPA服务，以及团体活动空间和社交活动，正在美国各地涌现。
“这是新的夜总会，”Ovadia说，“自我关怀正在演变成一种共享的体验，成为一种重要的生活方式，而不仅仅是一种附属的日常活动。”
