墨西哥风味奇波雷虾仁饭:简单快捷,美味健康!

墨西哥风味奇波雷虾仁饭:简单快捷,美味健康!

还在为午餐或晚餐吃什么而烦恼吗?今天为大家带来一道充满异域风情的快手料理——墨西哥风味奇波雷虾仁饭!这道菜制作简单,营养丰富,口感丰富,绝对能满足你的味蕾。只需要稍作准备,不到一个小时就能享用到美味又健康的虾仁饭,非常适合忙碌的上班族和学生党。

食材清单 (4人份)

准备时间:20分钟

总烹饪时间:1小时15分钟

奇波雷虾仁

  • 奇波雷辣椒罐头中的阿斗波酱:1/4杯
  • 蜂蜜:2茶匙
  • 犹太盐:1 1/2茶匙
  • 孜然粉:1茶匙
  • 去壳去肠虾仁:1磅
  • 特级初榨橄榄油:1汤匙

香菜青柠饭

  • 无盐黄油:1汤匙
  • 印度香米(洗净):1杯
  • 犹太盐:1/2茶匙
  • 青柠汁:2个青柠的量,分两次使用
  • 新鲜香菜末:1汤匙

玉米沙拉

  • 红洋葱末:1/4个
  • 墨西哥辣椒(去籽切碎):1个
  • 新鲜或冷冻玉米粒(解冻):1 1/2杯
  • 新鲜香菜末:2汤匙
  • 青柠汁:1/2个青柠的量
  • 犹太盐:适量

其他

  • 黑豆罐头(加热):1罐(15盎司)
  • 牛油果(切片):1个
  • 菲达奶酪碎、墨西哥番茄莎莎酱、酸奶油、青柠角:适量,用于上菜

制作步骤

奇波雷虾仁

1. 在一个中等大小的碗中,将阿斗波酱、蜂蜜、盐和孜然粉混合均匀。

2. 加入虾仁,搅拌均匀,确保每只虾仁都裹上酱汁。在室温下腌制20分钟。

3. 在一个中等大小的煎锅中,用中高火加热橄榄油。

4. 加入虾仁,翻炒至半熟,然后翻面,继续烹饪至虾仁变白且完全熟透,大约需要3到4分钟。将虾仁转移到盘子里,保温备用。

香菜青柠饭

1. 在一个中等大小的锅中,用中火融化黄油。

2. 加入米饭、盐和一半的青柠汁。翻炒约1分钟,直到米饭均匀裹上黄油和青柠汁。

3. 加入2杯水,煮沸。然后将火调至小火,盖上锅盖,不要搅动,煮约15分钟,直到米饭变软。

4. 从火上移开锅(保持锅盖盖着),静置10分钟,让米饭充分吸收水分。

5. 打开锅盖,用叉子将米饭拨散。拌入香菜末和剩余的青柠汁。

玉米沙拉

1. 在一个中等大小的碗中,将红洋葱末、墨西哥辣椒碎、玉米粒、香菜末和青柠汁混合均匀。

2. 根据个人口味加入适量的盐调味。

组装

1. 将米饭均匀分到各个碗中。

2. 在米饭上依次加入奇波雷虾仁、玉米沙拉、黑豆和牛油果片。

3. 最后,根据个人喜好,撒上菲达奶酪碎,淋上墨西哥番茄莎莎酱和酸奶油,并配上青柠角即可享用。

这道墨西哥风味奇波雷虾仁饭融合了多种食材,口感丰富。奇波雷辣椒的烟熏味、青柠的清新酸味、香菜的独特香气、以及各种配料带来的不同口感,完美地融合在一起,让人食欲大增。快来试试吧,相信你一定会爱上这道简单美味的异域风情料理!

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