长期以来，碳水化合物背负着“不健康”的恶名。许多追求健康的人士以及各种“健康”食谱都竭力避免摄入碳水化合物。然而，碳水化合物本身并非十恶不赦。如今，人们的目光开始聚焦于一种特殊的碳水化合物，它不仅对人体有益，而且最新的研究表明，它甚至可能有助于2型糖尿病的管理，并降低罹患癌症的风险。
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2025年3月29日 下午1:06
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