头发掉落，让你感到沮丧？我们理解你。你可能已经在网上搜寻了各种解决方案，并偶然发现了承诺诸多益处的护发维生素类产品，例如护发软糖。但是，护发软糖真的有效吗？它们真的能够促进新头发生长吗？
脱发的原因有很多，从遗传到荷尔蒙变化都可能导致脱发。如果你的饮食缺乏必需营养素，这也会影响毛囊健康，从而导致脱发。
如果你怀疑脱发是饮食不均衡造成的，那么富含护发营养素的护发软糖可能有帮助，能支持更健康的头发。
下面，我们将深入探讨护发软糖的细节。
你是否曾在维生素和补充剂区闲逛，并注意到专为女性设计的护发软糖？你是否对里面的成分感到好奇？
护发软糖通常含有多种支持头发健康的维生素和矿物质。让我们仔细看看一些关键成分。
B族维生素是一组八种必需营养素，支持许多身体功能，包括头发生长周期。
缺乏任何一种B族维生素都可能影响你的整体健康，并可能导致脱发。
一项2018年的综述强调了脱发与四种B族维生素缺乏之间的联系：
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