在繁忙的生活中，快速而又美味的晚餐食谱成为了许多家庭的必备选择。EatingWell的读者们特别喜欢这些简单易做的菜肴，它们已成为MyRecipes上最受欢迎的保存食谱。
轻松保存与管理食谱
使用MyRecipes，您可以轻松保存喜爱的食谱。只需点击作者名字下的心形图标，即可将食谱添加到您的MyRecipes收藏盒中。您还可以将它们组织成个性化的收藏夹，方便随时访问。例如，您可以保存像一锅蒜香虾仁菠菜和烤盘三文鱼配甜土豆与西兰花这样的简单晚餐食谱，随时准备美味佳肴。
照烧鸡胸肉锅仔配西兰花
只需一个锅，即可快速制作出这道照烧鸡胸肉锅仔，非常适合忙碌的夜晚，能够满足一家人的口味。这道菜还可以利用家中剩下的鸡肉和米饭。
一锅蒜香虾仁菠菜
虾仁、菠菜和大蒜快速翻炒，搭配上柠檬汁、碎红辣椒和香草欧芹制成的酱汁，简单又美味。搭配一片全麦面包，可以蘸取每一滴酱汁。
鹰嘴豆酱填充红薯
这道填充红薯使用黑豆、羽衣甘蓝和鹰嘴豆酱制成，既健康又简单，是单人午餐的绝佳选择。
烤盘三文鱼配甜土豆与西兰花
奶酪、香菜、辣椒和青柠的组合，灵感来源于墨西哥街头玉米，使得这道烤盘三文鱼晚餐风味十足。
蒜香奶油鸡胸肉配菠菜
快速烹饪的鸡胸肉涂上蒜香奶油酱，菠菜增添了色彩和营养，这道一锅食谱简单又美味。
芝士牛肉花椰菜锅仔
牛肉和花椰菜结合，制作出一道丰盛的锅仔，适合全家享用。可以搭配玉米片和酸奶油一起食用。
“嫁给我”鸡肉意大利面
这道“嫁给我”鸡肉意大利面加入了意大利面和菠菜，口感丰富，令人爱不释手。罐装日晒番茄不仅提供了番茄，其油还可以用来炒洋葱和鸡肉，增加了菜肴的风味。
鹰嘴豆藜麦碗配烤红椒酱
藜麦和鹰嘴豆为这道素食谷物碗提供了丰富的植物蛋白。制作一批这样的谷物碗，存放在冰箱中，方便随时享用健康晚餐。
无需烹饪的白豆菠菜卡普雷塞沙拉
这道简单的白豆菠菜卡普雷塞沙拉，结合了多汁番茄、奶油马苏里拉奶酪、香草罗勒和香醋，增添了白豆和新鲜菠菜，更加丰富。
菠菜洋蓟酱意大利面
如果您曾想将温暖的菠菜洋蓟酱变成一顿饭，这道奶油意大利面就是您的选择。除了美味，这道健康晚餐仅需20分钟即可完成。
奶油鸡肉蘑菇
无论您是在农贸市场买到野生蘑菇，还是在超市找到栽培的舞菇或香菇，这道奶油鸡肉食谱都能与之搭配。可以搭配全麦鸡蛋面或土豆泥一起享用。
照烧鸡肉饭碗
这道甜咸适中的照烧鸡肉饭碗，加入了新鲜姜末和葱花，搭配多彩蔬菜，提供了一份均衡的晚餐。
鹰嘴豆甜菜羊奶酪沙拉配柠檬蒜香酱
这道色彩缤纷的沙拉，结合了甜菜的泥土甜味和羊奶酪的奶油丰富口感，搭配柠檬蒜香酱，风味独特。
一锅菠菜鸡肉香肠菲达奶酪意大利面
这道一锅意大利面食谱，通过周日的简单准备，可以享用一整周。意大利面提前煮好存放在冰箱中，随时取用。鸡肉香肠和菲达奶酪的搭配尤为美味。
20分钟白豆汤
这道清汤使用了冷冻甜土豆和羽衣甘蓝，减少了准备时间，最后加入一些重奶油增加浓郁口感。是时间紧张时的健康晚餐选择。
脆脆的切碎沙拉
这道切碎沙拉富含纤维和益生元鹰嘴豆，促进肠道健康。绿色卷心菜保持了沙拉的新鲜色彩，红色卷心菜也同样适用。
奶油香醋鸡肉蘑菇锅仔
这道奶油香醋鸡肉蘑菇锅仔的酱汁，酸味和甜味恰到好处。葱、大蒜和百里香增添了香气和风味。
奶油香肠芝士意大利饺子汤
这道芝士意大利饺子汤是工作日晚餐的快速选择，也是款待客人的佳品。如果您喜欢辣味，可以选择辣味意大利香肠。
奶油柠檬蒜香意大利面配菠菜
这道菜肴明亮且奶油浓郁，酸奶油增添了酸味，与柠檬皮和汁完美融合。帕尔马干酪提供了大部分咸味，菠菜在意大利面水中迅速煮熟，适合快速晚餐。
鹰嘴豆意大利面配蘑菇和羽衣甘蓝
在意大利面中加入蘑菇和羽衣甘蓝等蔬菜，不仅美味，还使餐点更加满足。
