近期，社交媒体上掀起了一股“肚脐涂抹蓖麻油”的热潮，宣称这一方法可以有效缓解腹胀、便秘等消化问题。然而，医学专家对此表示怀疑，认为缺乏科学依据。
什么是蓖麻油？
蓖麻油是一种从蓖麻籽中提取的植物油，主要产自非洲、印度和南美洲。这种浓稠的油脂并不用于烹饪，但因其具有保湿、抗菌和抗炎的特性，常被用于护发和护肤领域。在传统中医中，蓖麻油被用于治疗腹泻，而在阿育吠陀医学中，它则被用作缓解胃部不适的自然疗法。
肚脐涂抹蓖麻油能缓解腹胀或消化问题吗？
医学专家Anish A. Sheth博士明确表示：“没有任何医学证据表明局部使用蓖麻油对消化系统有实际效果。”他解释道，阿育吠陀传统中认为肚脐是生命起源的特殊部位，肚脐内的腺体可以吸收物质并将其治疗作用传递到全身，但这一观点缺乏科学支持。
Sheth博士补充道，蓖麻油的口服确实可以作为一种刺激性泻药，但它可能导致严重的腹部痉挛，因此不建议长期使用。对于便秘问题，医生更推荐增加膳食纤维摄入和多喝水。
按摩肚脐的作用
Sheth博士认为，这种趋势可能会暂时缓解消化或腹胀，主要原因在于按摩本身。腹部按摩已被证明可以放松腹壁并促进胃肠道的蠕动，从而有助于消化和缓解便秘。
结论
“肚脐涂抹蓖麻油并没有科学依据，但也没有明显的副作用，”Sheth博士总结道，“蓖麻油对皮肤有益，按摩肚脐也是一种舒适的体验。但若想保持肠道健康，最好选择经过验证的方法，如益生菌或高纤维饮食。”
对于便秘问题，更温和有效的家庭疗法包括多喝水和增加膳食纤维摄入。而缓解腹胀和胀气的最佳方法则是放慢进食速度或避免某些容易引起胀气的食物，如乳制品、碳酸饮料以及豆类等。
