长时间久坐对健康的危害不容忽视,研究表明,久坐与心脏病、2型糖尿病,甚至某些癌症的风险增加有关。而规律的步行则能有效降低患抑郁症的风险,减少心力衰竭的可能性,并有助于改善睡眠。一项2021年的研究还发现,使用办公桌下跑步机可以增加卡路里消耗和新陈代谢率。为了帮助大家在工作的同时保持健康,我们为您精选了几款经过编辑测试的办公桌下跑步机,现在购买还可享受优惠。
行走垫 (Walking Pad)
Merach 行走垫在经过数月的严格测试后,成为我们的首选。目前降价 91 美元,只需 100 美元出头即可入手。这款跑步机给人坚固的感觉,并且由于集成了降噪板,在低速时非常安静,因此您不必担心您的步数目标会干扰您的工作。这款行走垫配有一个小型遥控器,用于在运动中进行调整,当然您也可以使用 Merach 应用程序作为遥控器。46 英寸的跑带为您提供了充足的运动空间。巡航速度高达每小时 3.8 英里。
Z1 折叠式办公桌下跑步机
WalkingPad 的 Z1 跑步机具有许多其他跑步机没有的主要优点:它可以折叠起来以便于存放。当您点击页面上的优惠券时,目前还可以享受 120 美元的折扣。在测试过程中,我们发现跑步机可以完全对折,并且足够轻,可以滑到沙发或床下。这款办公桌下跑步机是无绳的,因此您可以在任何您想要的地方进行设置。另一个需要注意的主要优点是 Z1 非常安静。速度高达每小时 4 英里,您甚至可以在这台机器上进行轻微慢跑。
行走垫
Urevo 的行走垫兼具办公桌下跑步机和“常规”行走垫的功能,让您在一台机器上获得充足的运动量。当您点击页面上的优惠券时,这款跑步机仅需 230 美元以下,是我们的清单上更实惠的在售选择之一。
在折叠手柄的帮助下,跑步机可以转换为更标准的机器,让您可以高达每小时 6.2 英里的速度移动(在办公桌下模式下,您只能以每小时 4 英里的速度移动)。但是,我们发现它作为办公桌下跑步机最可靠和舒适,因为机器在过度工作时会过热。使用随附的遥控器或 Urevo 应用程序来调整运动中的设置。
Walker Pro M1
大多数办公桌下跑步机都为您提供一个平坦的表面供您行走。但是 Egofit Walker Pro M1 具有 5% 的倾斜度,可以真正最大限度地提高您的步行效果,并且目前降价 60 美元。在测试过程中,我们发现 Egofit Walker Pro 即使在较慢的速度下也能提供可靠的锻炼,这要归功于该角度。它也很紧凑,并且前面有轮子,便于移动。
虽然没有遥控器,但手机上的一个方便的应用程序可让您控制动作。请注意,这款跑步机的跑带很短(仅超过 34 英寸),因此您可能需要调整步幅。
带桌子的折叠跑步机
如果您希望节省家庭办公室设置的费用,并且目前没有桌子,那么 Funmily 的折叠跑步机是一个不错的选择。这款跑步机目前降价 237 美元,配有内置桌子,方便您的使用。桌子本身有三种高度设置,配有杯架,并且有足够的空间放置 MacBook Pro。虽然很方便,但我们在测试中发现,这更适合每周做几天的工作,而不是您每天使用的桌子。
Funmily 跑步机的速度高达每小时 7.5 英里,尽管您不太可能在打字时以如此快的速度跑步。浏览三种倾斜设置。
C2 折叠式行走垫
WalkingPad 具有时尚、低调的外形,并且可以平放折叠,对于那些想要更隐蔽的办公桌下跑步机的人来说,这是一个不错的选择。当您点击页面上的优惠券时,它现在还降价 100 美元。最高时速为每小时 3.7 英里,并使用随附的遥控器随时调整速度。如果您想进一步提升您的工作日,这款跑步机已启用蓝牙,并内置扬声器,因此您可以在工作时播放音乐。一天结束后,只需将其折叠起来并存放即可。
办公桌下跑步机
即使降价 300 美元,Unsit 办公桌下跑步机也是一项投资。但是,如果您有能力负担,这款商用级机器绝对值得更高的价格。这款机器提供的可用行走空间比大多数其他办公桌下跑步机多 55%,让您可以舒适地行走。它也非常安静,最多可支持 400 磅的重量,使其成为大多数体型的不错选择。使用专用的智能手机应用程序来跟踪步数、距离和卡路里等统计数据。
请注意,跑步机的最高时速为每小时 2 英里。虽然这对于大多数在工作中行走的人来说应该足够快,但也意味着您无法在业余时间在其上跑步。