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伊莎贝拉，一位勇敢的抗癌斗士，近日再次公开分享了她在与癌症抗争期间的宝贵经验，尤其是关于运动的重要性。这不是她第一次谈及在康复过程中积极锻炼身体，此前的3月1日，她就曾在Beyond the Battlefront播客节目中坦言，在与病魔斗争的这段经历中，她最遗憾的事情之一就是缺乏运动。 治疗期间的遗憾：忽视运动 伊莎贝拉回忆道：“在治疗期间，我体重骤降，这…

最近，TikTok上流行的“12-3-30”健身法引起了广泛关注。与那些让人精疲力尽的挑战不同，这个方法基于简单的跑步机步行，似乎更容易被大众接受。我一直对TikTok上爆火的健身方法持怀疑态度，毕竟它们可以由任何拥有账号的人创建，其优点通常没有科学依据。但这个拥有6400万浏览量的“12-3-30”健身法，似乎有些不同。 这个方法的核心在于，它几乎对所有人…

比阿特丽斯公主近日在《Vogue》杂志上发表了一篇个人文章，首次公开了她与丈夫爱德华多·马佩利·莫齐 (Edoardo Mapelli Mozzi) 的女儿雅典娜 (Athena) 早产的经历。她在文章中坦诚地分享了怀孕期间的担忧和对早产相关问题的思考，并表示希望能够帮助更多面临同样困境的家庭。 雅典娜公主的提前降生 2025年1月22日，比阿特丽斯公主和爱…

你认为在天还黑的时候开始的活动能算作“晨间流程”吗？ 企业家兼健身网红Ashton Hall近日因其一套极端的多步骤晨间流程而走红网络，这套流程大约在凌晨3点45分左右开始，到上午9点30分结束，引发了网友们的热议。 网红的超长晨间清单 Hall在Instagram上拥有880万粉丝，在TikTok上拥有480万粉丝。一个名为@tipsformenx的X账号…

好莱坞男星马特·兰特尔近日在社交媒体上分享了他经历的一场惊险的紧急手术，并详细描述了住院期间的痛苦经历，让粉丝们揪心不已。 突如其来的剧痛与误判 兰特尔回忆说，最初他只是感到身体不适，起初医生诊断为食物中毒。然而，情况却急转直下。他写道，在确诊为食物中毒几个小时后，一位医生匆匆赶到他的病房，告知他必须立即接受手术，并称情况“非常紧急”，外科医生已经在赶来的路…

凯莉·詹娜计划38周引产，分享孕期感受 凯莉·詹娜（Kylie Jenner）在她的播客节目中坦诚地分享了第四次怀孕的经历，包括孕期的各种酸甜苦辣。在3月20日（星期四）的节目中，她透露了自己计划在怀孕38周时进行引产的打算。 “我已经和很多人说过很多次了，下周我要开始冲刺（指加速引产的准备）。谁也拦不住我。”凯莉在节目中说道。 她还表示：“幸运的是，为了所…

健身房受伤：泰迪克自曝无法正常行走 前《单身汉》明星杰森·泰迪克近日透露，他因健身受伤导致背部疼痛，严重到需要入院治疗。泰迪克在社交媒体上分享了他的痛苦经历，并表示自己可能患有椎间盘突出或膨出。 “我是在举重时受伤的，”泰迪克解释说。“不想显得自大，但大概两三周前，也许一个月前，我能深蹲295磅。但现在，我连单腿深蹲都做不了，我直接会摔倒。” 他补充说：“感…

炎症性肠病 (IBD) 并非单一疾病，而是一系列影响肠道的疾病的统称，其中包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。 该疾病的发生源于免疫系统对肠道细胞的错误攻击，进而引发炎症，并导致疼痛、排便习惯改变和体重减轻等症状。 IBD 患者通常可以通过调整饮食来缓解症状，包括避免某些食物，增加另一些食物的摄入。 IBD患者的饮食建议 传统上，医生会对IBD患者提出一些饮食上的建…

一位来自英国兰开夏郡的特殊教育老师兼两个孩子的母亲，凯伦·肯纳利（Karen Kennerley），正在努力筹集资金，以寻求最后一线希望的治疗方案，阻止她第四期结肠癌的扩散。令人难以置信的是，不到三年前，她最初的症状仅仅表现为普通的疲劳。 疲劳就医，最初被误诊为缺铁 57岁的肯纳利最早在2022年12月开始感到极度疲劳。当她寻求医疗帮助时，血液检查结果显示她…

一项发表在《自然医学》杂志上的最新研究表明，坚持健康的饮食习惯，特别是以植物性食物为主，尽量减少超加工食品，并适量摄入鱼类和乳制品等动物性食物，可以显著提高人们在70岁时依然保持健康状态的可能性，即达到“健康老龄化”的目标。 什么是“健康老龄化”？ 这项研究对超过10.5万名中年人的饮食习惯进行了分析，发现只有不到10%的人在70岁时达到了“健康老龄化”的标…